Paano muling buhayin ang iyong mukha sa abot-kayang mga remedyo sa bahay

Ang bawat isa sa atin maaga o huli ay nag-iisip tungkol sa pagpapanatili ng kabataan. Paano muling buhayin ang iyong mukha nang walang labis na gastos, gamit ang abot-kayang at napatunayan na mga paraan? Kaya't hindi mo nais na ilagay sa peligro ang iyong sarili mula sa mga operasyon at injection, pag-aksaya ng oras at pera sa mga hindi mabisang pamamaraan. Matutulungan ka ng artikulong ito na pabatain ang iyong mukha sa bahay.

Sasabihin namin sa iyo kung paano mo maibabalik ang kabataan: anong mga pamamaraang anti-Aging ang mayroon; na higit na mabisa - mga pampaganda na anti-iipon o ehersisyo; paano tayo sa pangkalahatan ay tumatanda.

Ano ang kailangan mong gawin upang hindi mapabilis ang pagsisimula ng katandaan - basahin ang mga sagot sa mga ito at maraming iba pang mga katanungan sa artikulo.

Paano muling buhayin ang iyong mukha: nagsisimula sa pangunahing bagay

Ang pinakamagandang laban ay pag-iwas. Samakatuwid, ang unang bagay na sinisimulan namin ang aming paraan upang muling pagbago ay ang alisin ang mga nakaka-agaw na kadahilanan:

• Hindi balanseng diyeta. Ang ugali ng pagkain ng fast food, nakahilig sa mataba, pritong, matamis at kaginhawaan na pagkain ay ang unang hakbang sa pagtanda. O ang downside, kapag, sa pagtugis ng mabilis na pagbaba ng timbang, umupo sila sa matigas na low-fat fat diet.
• Nakagawian ng kalasingan. Alkohol at nikotina na lason, pinukaw ang parehong panloob at panlabas na pagkamayabong. At sa mga naninigarilyo, lalo na apektado ang lugar sa paligid ng mga labi, mata at leeg.
• Isang kasaganaan ng ultraviolet light. Maganda ang tanning, ngunit dapat may sukat. Ang ilaw na ultviolet ay nagpapatuyo sa balat at nagpapabilis sa proseso ng pagtanda.
• Madalas na stress, kawalan ng tulog. Mula sa labis na karga, ang katawan ay nagsusuot at tumatanda. Marahil ay napansin mo kung paano madagdagan ang pagdaragdag ng mga tao sa mga taon pagkatapos ng matitinding karanasan at labis na karga.
• Masyadong aktibo sa mga ekspresyon ng mukha, ang ugali ng nakakunot noo, nakakunot ang noo. Kahit na ang mga batang babae ay nagdurusa dito, at sa 55-60 taong gulang, ang malalim na mga gayuping kulungan ay hindi na maaaring ipakinis sa bahay. Samakatuwid, kailangan mong malaman upang makontrol ang mga ekspresyon ng mukha hanggang sa edad na 20-30, habang ang balat ay malugod pa rin sa pagpapanumbalik.
• Maling pag-aalaga ng balat. Una, ito ay mababang kalidad na pandekorasyon at pangangalaga ng mga pampaganda. Pangalawa, agresibo ang paghawak sa mukha kapag naglalagay ka ng makeup at cream dito o hugasan ang iyong mukha hindi ng mga paggalaw ng ilaw sa mga linya ng masahe, ngunit paano pa man. Pangatlo, ang paglalapat ng cream bago lumabas sa taglamig (o hindi nag-aaplay sa tag-init).
• Pagpabaya sa palakasan at pag-eehersisyo para sa mukha. Ang isang laging nakaupo lifestyle ay nagpapabagal ng iyong metabolismo. Ang mga lason ay tinanggal nang mas mabagal, ang sirkulasyon ng dugo sa balat ay naging mas malala, at ang oxygen saturation ng mga cells ay pilay din. Ang malambot na kalamnan ay lumulubog nang mas mabilis, iniunat ang balat, na ginagawang mas mabagal ang nutrisyon ng tisyu at ang pag-aalis ng mga lason mula sa kanila.

Kung regular kang bumibisita sa isang pampaganda, ngunit sa parehong oras ay pinapabilis ang pag-iipon ng iyong sarili (usok tulad ng isang steam locomotive, halimbawa, o hindi aktibo sa pisikal), ang mga resulta ay maaaring maging panandalian o hindi man lang

Target sa gunpoint: pagtukoy ng mga paraan upang labanan

Paano darating ang pagtanda? Ang mga degenerative na proseso sa balat ay nag-uudyok kapag ang "tatlong balyena" ng tono ng balat at kalusugan ay nagsisimulang gumana sa mga karamdaman: sirkulasyon ng dugo, sistemang lymphatic at pagpapadaloy ng nerbiyos.

1. Mga problema sa vaskular - ang mga nutrisyon ay hindi pumapasok sa kalamnan at balat ng mukha;
2. Ang lymph ay hindi maganda na napatay - ang mga toxin ay hindi dumadaloy sa balat at lason ito;
3. Ang pag-uugali ng nerbiyos ay may kapansanan - ang kalamnan ay spasm at mabilis na masira.

Marahil ay napansin mo na ang bawat isa ay nag-iipon ng edad sa iba't ibang mga rate at intensidad. May napansin ang mga unang kunot sa edad na 40, at sa isang tao ang mga naunang hudyat ng pagtanda ay dumating bago pa ang edad na 30 - 35. Ito ay tungkol sa uri ng hitsura at konstitusyon.

Walang ganoong lunas na nagpapabago sa loob ng 20 taon nang sabay-sabay. Ngunit makakatulong ka sa iyong sarili - gawin nang maayos ang "tatlong balyena" na gumana ang kanilang mga pag-andar.

Paano natin ito ginagawa:

• Nagsasagawa kami ng mga ehersisyo sa pagmomodelo para sa mukha at leeg, na nagpapahigpit sa mga kalamnan at balat: nagdudulot ito ng daloy ng dugo sa mga tisyu, nagpapabuti ng pag-agos ng lymph at pinanumbalik ang pagpapadaloy ng mga nerve impulses.
• Gumagamit kami ng mga anti-aging na kosmetiko na lubhang nagbibigay ng sustansya sa balat: mga serum, mga maskara na tumatanda sa pagtanda at mga cream. Ang lahat ng ito ay maaaring magawa sa bahay nang mag-isa. Higit pa rito
• Huwag kalimutan ang tungkol sa mga pamamaraan na nagpapabuti sa nutrisyon ng tisyu: nakapagpapasiglang massage, steam bath at sauna, mainit na mga herbal compress, paglalakad sa sariwang hangin, paghuhugas ng cool na tubig.
• Tama ang kain natin. Para sa kalusugan at kabataan, ang ating balat ay nangangailangan ng tamang taba, protina, bitamina A, E, carotene at mga elemento ng pagsubaybay. At, syempre, tubig. Mabilis na mga carbohydrates, hindi malusog na taba, tina at mga enhancer ng lasa - sa firebox.
• Hindi namin pinapatay ang kabataan na walang kakulangan sa pagtulog, stress, lason, aktibong pangungulti, mahigpit na pagdidiyeta at mabibigat na pampaganda.

Ito ang pangunahing direksyon. Ngayon tungkol sa pagsukat ng pagsasaayos ng kanilang mga sarili. Hindi ko a-advertise ang mga produkto ng tindahan, ngunit lalakad ako sa kung paano mo mapapanibago ang iyong balat sa mukha na may mga pampaganda sa bahay.

Mga langis

Ang mga anti-aging na langis ay itinuturing na langis ng ubas na ubas, oliba, rosas, kahel, binhi ng karot at mga langis ng mikrobyo ng trigo, sandalwood, jasmine, chamomile, jojoba oil. Ang mga ito sa balat, pinapaginhawa ang mga spasms, moisturize, kahit na ang mukha ng mukha, alisin ang pigmentation na may kaugnayan sa edad.

Ang mga langis ay idinagdag sa mga maskara, compress, scrub, application, cream, tonics para sa pag-aalis ng make-up, inilapat nang pointwise sa mga lugar na may problema.

Narito ang isang pares ng mga kagiliw-giliw na mga recipe na may mga langis:

• Mga aplikasyon ng anti-wrinkle sa paligid ng mga mata. Paghaluin ang 2-3 patak ng anumang tatlong mga anti-aging na langis, magbasa-basa ng maraming mga cotton pad, ilagay ang mga ito sa saradong mga eyelid, maghintay ng 15-20 minuto. Ginagawa namin ito 1-2 beses sa isang linggo. Pagkatapos ng 50 taon, maaari kang hindi bababa sa araw-araw.
• Mask para sa may langis na pagpapabata sa balat. Pasingawan ang balat ng isang siksik: gumawa ng sabaw ng mga damo o magluto ng tsaa, palamig nang bahagya, isawsaw dito ang isang gasa na napkin at iwanan ito sa iyong mukha sa loob ng 10 minuto. Pagkatapos ay ihalo namin ang 3 patak ng rosas na langis at 1 tsp. anumang base oil (langis ng oliba, niyog o trigo). Ilapat sa balat kasama ang mga linya ng masahe na may light taps. Pagkatapos ng 15 minuto, i-blot ang mga labi ng isang napkin.
• Rejuvenating mask para sa tuyong balat. Ang 3-5 patak ng chamomile, jasmine at mga langis ng ubas ay halo-halong. Inilapat din ito sa balat na pinaputok ng isang herbal compress sa loob ng 15 minuto.

Ang mga maskara ay perpekto sa paliguan kapag ang balat ay pinasingaw at pinapakinigang ng maximum. O maaari mo lamang idagdag ang 2 patak ng anumang tatlong mga anti-aging na langis sa iyong karaniwang cream.

Mga nakakain na katulong

Mabuti kapag mayroon kang isang maliit na bahay sa tag-init - ang mga berry, gulay at prutas, honey, itlog at mga produktong pagawaan ng gatas ay kapaki-pakinabang hindi lamang sa loob. Pagod na sa pagkain - pahid sa iyong mukha, magkakaroon ng mga benepisyo saanman.

Ano ang anti-Aging:

• Pipino. Ito ay isang klasikong - tinanggal din ng aming mga lola ang pipino sa kanilang mukha gamit ang kanilang "asno" kapag naghahanda sila ng isang salad. Maaari kang gumawa ng karaniwang mga "mask" ng pipino sa pamamagitan ng pagtakip sa buong mukha ng mga hiwa ng pipino. O maaari mo itong kuskusin at idagdag ang anti-aging na langis sa gruel.
• Mga berry. Kumuha ng mga raspberry at strawberry, durugin ng isang tinidor at ihalo sa kulay-gatas at asukal. Ang scrub ay nagpapaliwanag, humihigpit, nagiging sanhi ng pagdaloy ng dugo sa balat, tinatanggal ang mga patay na selyula. At ang bango nito! Mahirap hindi kumain.
• Patatas. Gumagawa kami ng mashed na patatas mula sa pinakuluang mga unsalted na patatas at inilapat sa mukha sa loob ng 15 minuto. Maaari kang magdagdag ng sour cream o gatas.
• Mga sitrusKung wala kang mga alerdyi, maaari kang magdagdag ng lemon o orange juice sa mga maskara - lumiwanag ito at nag-iingay, na nagiging sanhi ng pagdaloy ng dugo.
• Mga ProteinIsang halo ng kefir at honey, 1 kutsara. l. at 1 itlog na puti, talunin at hawakan ang mukha sa loob ng 15 minuto. Maaari mong palitan ang kefir ng live na lebadura, at makakakuha ka ng isang lebadura mask.

Maaari mong pana-panahong maglagay ng madulas na kulay-gatas sa iyong mukha kung mayroon kang tuyo o normal na balat. Ang lahat ng mga sangkap ay perpektong pinagsama sa bawat isa - lumikha tulad ng sinasabi sa iyo ng iyong pantasya.

Kinalabasan

Ang mga anti-aging na kosmetiko (kapwa gawang-bahay at binili), tulad ng mga pamamaraan sa isang pampaganda, ay hindi malulutas ang kakanyahan ng pagtanda, ngunit takpan ang mga sintomas. Samakatuwid, kung paano mapasigla ang iyong mukha ay upang pagsamahin ang pag-aalaga sa sarili sa mga nakapagpapasiglang himnastiko.